Hilfreiche Anregungen zur Bewältigung von Krisen- und Stresssituationen, zur Entspannung und für den Umgang mit seelischen Problemen

Die aktuelle Corona-Pandemie erfordert unsere Kraft, Geduld und unser Durchhaltevermögen. Es ist nicht immer leicht, die Ängste und Sorgen in Schach zu halten und für sich und für die Nächsten zuversichtlich zu bleiben. Wir haben für Sie hilfreiche Anregungen zusammengestellt, die Sie dabei unterstützen sollen, diese Krise zu meistern und hoffentlich gestärkt zu überwinden.

Krisenzeiten: Was kann ich für mich tun?

Einfache Atemübung zur Reduktion von Stress und Anspannung

Covid-19: Wie Sie häusliche Isolation und Quarantäne gut überstehen

Hilfe nach belastenden Lebensereignissen

Wer hilft in Nürnberg? Telefonnummern von Anlaufstellen

Autorin/Autor: Psychosomatik Haus 8